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Power House fonda le sue radici sul Power Pilates. Partendo da esercizi statici ed isometrie si arriva a sviluppare, definire e rassodare ogni parte del corpo. L'intensità è proporzionale alle possibilità dell'allievo. Gli esercizi armonici permettono di affrontare l'attività senza sentire lo sforzo. I risultati ottenuti superano le aspettative proprio grazie all'approccio armonico che comporta una maggiore intensità con un minor sforzo percepito. La disciplina è adatta a tutti. Prevede un giorno a settimana: Mercoledì h 18.15-19.25

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