Kick Boxing

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La kickboxing è uno sport completo, si eliminano tante tossine e si bruciano enormi quantità di calorie, ci si diverte e si impara il lessico base della difesa. Inoltre, la fase di riscaldamento non viene mai tralasciata e lo stesso vale per lo stretching finale. Il corpo si tonifica integralmente e lo stress si allenta in modo notevole; aumenta in modo sensibile l'autostima e la fiducia in se stessi, poiché la tenacia e la grinta vegnono messi alla prova costantemente ed è per questo che si forgia il carattere e anche a livello psicologico si hanno risultati importanti. Si migliora in agilità, velocità nei tempi di reazione, mobilità articolare. La kickboxing dà anche risultati buonissimi nel caso in cui si soffra di attacchi d'ansia o si sia spesso preda di reazioni nervose e scatti di rabbia. Lunedì h 20.45-22.00 e Mercoledì h 20.00-22.00

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